Doporučené dávky vitamínu D
1. Česko / Evropské standardy
-
Denní referenční dávka u dospělých je 5 µg (200 IU), avšak pro dosažení optimální hladiny je doporučeno i 30 µg a více denně .
-
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) uvádí bezpečný denní limit (UL) až 100 µg (4 000 IU) .
